疲労や体力の低下、ストレスなどが重なると抜け毛が増える原因となります。
頭皮への血流が良くないと、毛根へ栄養が届かなくなり、
秋の抜け毛の原因となってしまうんですね。

通常、髪の毛は一日に100本ほど抜けるといわれていますが、
秋の抜け毛は200本近く抜けることがあるんです。

秋の抜け毛は、夏の疲れや夏に受けた紫外線などのダメージが大きな原因です。
秋の抜け毛予防に、ウォーキングやヨガなど自分に合った運動を毎日行うことが大切です。
そして秋の抜け毛を予防するために、アミノ酸を効果的に体内に摂取できる食生活を心がけ、
適度な運動とバランスの良い食生活で秋の抜け毛を日頃から予防しましょう。

秋の抜け毛に効くツボは人気なんです


このツボを、力を入れて繰り返し押すと、足の血行が非常によくなるので、秋の抜け毛に対して、即効性があります。
ただ、わざわざ、秋の抜け毛のために、鍼灸院に通って、ツボを刺激してもらうのは、面倒と言う人もいるでしょう。
つまり、ツボを刺激することで、血流が良くなるので、秋の抜け毛の改善に効果が期待できるわけです。

秋の抜け毛の改善に有効なツボに、三陰交があり、このツボは、足の内側のくるぶしの上から、指4本くらい上の位置にあります。
照海というツボも秋の抜け毛によく効き、これは、内くるぶしの真下にあるツボなので、とてもわかりやすいです。
ツボの中で有名な腎兪は、新陳代謝を高める効果があるので、秋の抜け毛改善には、必須のツボかもしれません。
要するに、素人とプロは違うので、安易に強く秋の抜け毛改善のために、強くツボを押してはいけないのです。
秋の抜け毛には、合谷というツボも効果的で、これは、手の甲の親指と人さし指のつけねにあるよく知られているツボです。
もちろん、秋の抜け毛のためのツボ刺激というのは、自宅でも手軽にできるので、安心です。

秋の抜け毛に良く効くこのツボは、背骨にあり、へその真後ろの部分から左右に指2本分離れた所に位置していて、親指で押し込むようにして刺激します。
ある程度、優しさをもって秋の抜け毛に対してツボを押していかないと、逆効果になる恐れがあります。
お店では、プロがツボ押しをすると、お客さんが絶叫する姿がよく見受けられますが、自宅で秋の抜け毛改善のためにする場合は、優しさが必要です。
湧泉というツボも秋の抜け毛に良いと言われていて、これは足の裏側にあるツボで、位置としては、土踏まずの中央部分にあります。
自分でできるツボの刺激でも、秋の抜け毛対策としてはかなり効果的で、それですっかり改善される場合もあります。

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