疲労や体力の低下、ストレスなどが重なると抜け毛が増える原因となります。
頭皮への血流が良くないと、毛根へ栄養が届かなくなり、
秋の抜け毛の原因となってしまうんですね。

通常、髪の毛は一日に100本ほど抜けるといわれていますが、
秋の抜け毛は200本近く抜けることがあるんです。

秋の抜け毛は、夏の疲れや夏に受けた紫外線などのダメージが大きな原因です。
秋の抜け毛予防に、ウォーキングやヨガなど自分に合った運動を毎日行うことが大切です。
そして秋の抜け毛を予防するために、アミノ酸を効果的に体内に摂取できる食生活を心がけ、
適度な運動とバランスの良い食生活で秋の抜け毛を日頃から予防しましょう。

秋の抜け毛にはヨーグルトも有効の裏技なんです

秋の抜け毛の人は、食事に配慮する必要があるとよく言われますが、中でも、ヨーグルトは良いとされています。
ヨーグルトは、便通のコントロールの効きにくい秋の抜け毛に対しては、悪影響を与えることがあるので、要注意です。
お腹の状態を正常にする働きがヨーグルトにはあるので、秋の抜け毛の人にとても良いのです。

秋の抜け毛の改善のためにヨーグルトを食べると、便意が止まらなくなって、通勤に困ることがあります。
便通が良くないからといって秋の抜け毛の人が便通改善のみに注力して、ヨーグルトを摂取するのはかえって危険です。
そうした不安が悪循環を生み、秋の抜け毛の人は、より便意を催すことになって、大変なことになります。
最後には、脂汗をかいてトイレに駆け込むことになるのが、秋の抜け毛の悲しい現実なのです。
ヨーグルトは、自律神経の乱れの原因がお腹の環境悪化にあった場合にのみ効果的なので、
秋の抜け毛の改善に必ずしも適していません。
元々は自律神経の失調による症状が秋の抜け毛であり、ヨーグルトで自律神経を正常に戻すことはできません。
お腹にはヨーグルトが良いのは周知の事実ですが、それは、全ての秋の抜け毛の人には当てはまりません。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS