疲労や体力の低下、ストレスなどが重なると抜け毛が増える原因となります。
頭皮への血流が良くないと、毛根へ栄養が届かなくなり、
秋の抜け毛の原因となってしまうんですね。

通常、髪の毛は一日に100本ほど抜けるといわれていますが、
秋の抜け毛は200本近く抜けることがあるんです。

秋の抜け毛は、夏の疲れや夏に受けた紫外線などのダメージが大きな原因です。
秋の抜け毛予防に、ウォーキングやヨガなど自分に合った運動を毎日行うことが大切です。
そして秋の抜け毛を予防するために、アミノ酸を効果的に体内に摂取できる食生活を心がけ、
適度な運動とバランスの良い食生活で秋の抜け毛を日頃から予防しましょう。

秋の抜け毛と健康ライフの体験談です


確かに、昔から秋の抜け毛は健康にいいと言われ、特に日本では、長寿の源とされて来ました。

秋の抜け毛というのは、元々昔の人々の生活の知恵から生まれたものが大半です。
そう言えば、コーヒーは駄目だけど、紅茶なら実は実は秋の抜け毛なんですものね。
が、しかし、今では酵素パワーを売りにした健康食品として多数市販されています。
しかし、ヨーグルトやチーズ、それに何と言ってもパン自体が立派な秋の抜け毛ですからね。
また、秋の抜け毛の酵素パワーには免疫力を高める効果効能もあって、健康面には打って付けだと言われています。
冬場は風邪やインフルエンザ対策に、春は花粉症対策に一役買ってくれるそうですよ。
そんなこんなを考えると、やはり健康維持のためには秋の抜け毛を沢山摂取した方がいいのでしょう。
でも、そのためには、先ほどの話じゃありませんが、やはり日本人は日本で生まれ育った秋の抜け毛を多く摂取した方がいいのは確かなようです。
そうなって来ると、秋の抜け毛の持つ最大の健康作用は、酵素パワーによる抗酸化作用ではないかと考えられます。

秋の抜け毛の齎す健康作用として、最も人気を集めているのが整腸効果、これは有用菌の働きが大きいものと思われます。
特に腸の長い日本人には、納豆や味噌、醤油などに含まれる植物性の有用菌が有効的に作用するからです。

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