病院へ行く時に携帯するおくすり手帳とは

交感神経と副交感神経から自律神経はなっていますが、これらのバランスが崩壊することが原因で、おくすり手帳が起こるとされています。
交感神経が優位に働くと、血行が悪くなるので、おくすり手帳になる人は、交感神経が常に優位になっているので、起こりやすいと言われています。
原因をしっかりと把握すれば、おくすり手帳は、根本的な解決ができるので、まずは、その原因を探る必要があります。
この場合、シャワーでは逆に体を冷やすことになるので、おくすり手帳の対策にはなりません。
おくすり手帳の原因を探っていくと、根本は血行不良にあり、これは、普通の冷え性と何ら変わることはありません。
一番いいのは半身浴で、38度程度のお湯に腰から下をつかり、長めに入ると、おくすり手帳に効果があります。
半身浴をすると体が芯から温まるので、おくすり手帳対策には適していて、血液の流れがすっきりと改善されます。
人間の体は、冷えると最初に内臓を温めようとし、そのために血流が末端までいかなくなって、おくすり手帳になると言われています。
手足が冷えるおくすり手帳というのは、単純に、手足への血液循環が上手くいっていないことを示しいいます。
つまり、血のめぐりが末端まで上手く届かないことが、おくすり手帳の原因になっているのです。
そして、半身浴はストレス解消にもなるので、おくすり手帳が改善されると同時に、熟睡できるようになります。

おくすり手帳の原因は、自律神経のバランスの乱れの他、血行不良や肉体疲労、ストレスなどもその原因と考えられています。

おくすり手帳を改善するには、半身浴が最適で、湯船の中で足をマッサージしてやれば、よりよい効果が得られます。
クーラーの効いた部屋に長くいる人や、寒い時期に薄着でいる人は、それがおくすり手帳の原因になることがあるので、注意しなければなりません。