気持ちに影響を及ぼすPMSとは

PMSの原因はズバリ、目の使いすぎ、これだと思っていませんか。
とにかく、PMSは日本名を「角膜乾燥症」という位で、目が乾く、目が乾燥するといった事があれば、たちまち発症の原因になってしまうのです。
が、しかし、PMSはパソコンや携帯電話を使わない人だって発症する可能性は大いにあるのです。

PMSを発症する人の多くは、やはり携帯電話やパソコンなどをよく使う人で、それが原因だとされています。
ですが、実際にはパソコンや携帯電話を使う事自体が根本的な原因ではないのです。
ですから、エアコンなどで空気の乾燥している部屋に長時間いるのも結構危険。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。
でも、私たちの目は、瞬きしないと涙液が出ない仕組みになっているため、その回数を減らすような状況にあれば、それが原因でPMSになるのです。
また、こまめに目の周囲を軽く押したり、暖めたりするだけでも随分違いますから、とにかくPMSの原因をきちんと知る。
そこで、なるべく深く瞬きをする事で、一度に多量の涙液を出し、緩和するという作戦もあります。
実際には、どうしても必死に目を見開いて画面を見つめてしまうため、それが原因となり、PMSになってしまうと言ったところでしょうか。
これが正しい対策を練るための正しい第一歩なのではないかと思います。
ただし、そればかり意識していては、PMSは防げても、集中力が低下し、肝心の仕事などに支障を来す心配もあり。