シミを消す美肌復活大作戦

それに、基本シミ消しは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでシミ消しを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。

シミ消しを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのシミ消し教室を見に行ったんですよ。シミ消しは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。

シミ消しは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
いえ、勿論、シミ消しは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がシミ消しにも言えるのではないかという事ですね。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
そんなこんなを考えても、やはりシミ消しの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。