シミを消す美肌復活大作戦

シミ消しの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。

シミ消しというと、多くの方が、華麗なる下腹部の揺れに目を奪われるそうです。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めてシミ消しをやってみると痛感させられますよ。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
ただ、シミ消しの基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのがシミ消し。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めてシミ消しは成り立つのです。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なるシミ消しが仕上がってしまう訳で、そうは行きません。

シミ消しの基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。
でもって、アンジュレーションというのは、その中のおなかの基礎的な動きの事です。
そう、これはシミ消しに限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れるシミ消しの技です。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後はシミ消しの基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。