シミを消す美肌復活大作戦

こうなると当然世に出回るのは、そんなシミ消し配合のサプリメント。
特に、この手の多くのサプリメントは、シミ消し配合というより、カロテン配合と言った感じです。
実際には、それほど大げさな数字ではなく、トマトを毎日2個ずつ食べるだけで、十分なシミ消しが補充出来るのです。
また、他の医薬品との併用による悪影響も今のところ明らかにはされていませんから、まあ安心して取入れられるサプリメントではあるでしょう。
勿論、別に過剰摂取の心配がないのですから、確実にシミ消し効果を得るためには、年中サプリを服用するというのも悪くはないでしょう。
紫外線の強い春から夏にかけては、やや多めに摂取した方がお肌のためだとも言われていますしね。
それに、もっと容易な手段としては、トマトジュースを飲む方法で、これなら1日200ミリリットル缶かパック1本で十二分、別にサプリなんて無理に飲まなくてもいいんです。
ただ、トマトを毎日2個ずつ食べるのは結構大変ですし、トマトジュースは苦手な人も多いので、そういう点で、シミ消し配合のサプリは実に有り難い存在ではありますね。
なので、個人的にはこういうサプリメントの活用法もありなんじゃないかと思いますね。
また、シミ消しが豊富なトマトやスイカは体を冷やしますから、寒い時季には避けたい方も多いでしょう。
しかし、私たち成人男女が必要とする一日当たりのシミ消し摂取量は、約15ミリグラムから20ミリグラムだと言われています。