理想的な自律神経の使い方

話によると、普段からバランスのいい食事をとることで、自律神経の予防になるとか。
自律神経で喉にたいへんな症状が出たら、わたしは生きるのがつらくなるかもしれません。
わたしのように喉が弱い者にとっては、自律神経に対する、ちょっとした恐怖があります。

自律神経という言葉を、インターネットの検索エンジンに入力してみたのですが。
そういうわけで、多くの人が自律神経と喉の関係に関心を持っているということがわかります。
自律神経というのは、喉に対してはどんな影響を与えるものなのでしょうか。
気になるので、例によってインターネットを使って自律神経と喉について調べてみましたよ。
とはいえ、わたしは実際には自律神経になったことはないので、実際のところはわかりませんが。
ついでに、自律神経という言葉の後ろに、喉という言葉を付け加えてみたのです。
「自律神経喉の痛み」というもののほか、喉のつかえとか、喉の違和感とか。
わたしはちょっとのことで喉が痛くなり、声がかれたりするので、自律神経になったらどうなるか心配です。
とにかく、もともと喉が弱いのだから、自律神経にはやっぱりなりたくないものです。
ということは、やはり喉の弱い人は、自律神経にならないよう、気をつけなければなりません。
さて、それでは自律神経にならないようにするためには、どうすればいいのでしょうか。自律神経になると、かなりつらいという話を聞いたことがあるのですけどね。
糖分とか、脂質の多い食事をあまりとると、自律神経になりやすくなるといいますので。
自律神経にならないよう気をつけて、喉を大事にして生きていきたいと思っています。