理想的な自律神経の使い方

おならが増えると、それがストレスになり、余計におならが増えるのが、自律神経のガス型の特徴です。
要するに悪循環を生み出しやすいのが自律神経のガス型なので、食事内容はきちんと配慮する必要があります。
昼食などを食べる時は、自律神経のガス型の人は、出来合いのものは避けなければなりません。
食事をする時は、自律神経のガス型の人は、ゆったりと落ち着いて食べるようにしなければなりません。
また、自律神経のガス型の人は、炭酸飲料を飲むこともできるだけ、避けるようにしましょう。
そして、自律神経のガス型の人は、食事をする時は、動物性タンパク質を含む食べ物を摂り過ぎないことです。
できれば、自分で弁当を作るのが良く、そうした方が、自律神経のガス型の人は、ガスを増やさないで済みます。
そうしないと、自律神経のガス型の人は、胃で消化不良を起こしやすく、腸内発酵を起こす傾向が強いからです。
そうなると、自律神経のガス型の人は、おならの臭いや回数が余計に増えることになります。
まず自律神経のガス型で注意しなければならないのは、早食いをしないで、よく噛んで食べることです。