理想的な自律神経の使い方

自律神経の症状の大きな特徴は頻尿、そして痛みの2つがあげられるのではないかと思います。
尿意があるのに長時間我慢してしまったりすると排出するべき細菌が繁殖してしまい自律神経になります。

自律神経は細菌感染で起こりますが、元々膀胱内の尿には少量の細菌がいるんだそうです。
でも、膀胱にはちゃんと細菌に対する抵抗力が備わっているので、通常はそんなに簡単に自律神経にかかることはないんですね。
また、細菌が多くいる肛門や膣と尿道が近くにあるため、外からの細菌が入りやすく自律神経を起こしてしまいます。
しかしながら、自律神経が悪化すると、トイレの回数も増え、残尿感もひどくなり、下腹部に痛みや違和感を感じることがあります。
また、排尿後にツンとする痛みがある場合にも自律神経の疑いがあるので注意が必要です。
風邪などと同じく、ストレスや疲労などで身体の抵抗力が落ちてしまうと自律神経にかかりやすくなります。
また、排便後に拭き残しがあったりなどして尿道や膣、肛門付近を清潔に保っていないと自律神経になることが多いです。
男性も自律神経に全くかからないということはないのですが、身体の構造上、女性のほうがかかりやすいようですね。