体力アップ効果を期待できるトーニングシューズ

トーニングシューズで行なわれるスタジオレッスンというと、昔はヨガかエアロビクス、それにジャズダンス位だったような気がします。
けれど、最近のトーニングシューズは、ピラティスだの、フラダンスだのと言って、実に多種多様のスタジオレッスンを開設しています。
ただ、トーニングシューズで習うバレエやダンスというのは、あくまでもスタジオレッスンの限りであるというのが一般的でしょう。
ダンスについてもこれと同様の事が言える訳で、ジャズダンス以外にも、フラダンスやベリーダンス、果てはフラメンコまで、本当に様々なプログラムがあります。
特にダンス系のレッスンにでられる皆さんはトーニングシューズでのレッスンとは思えないほどの衣装で励んでおられますよ。
大手のトーニングシューズになると、大抵自社開発のオリジナルスタジオプログラムというのを持っていて、それを一つの売りにしていますね。
それこそ、そこで習わなければ、よそでは習えないようなプログラムです。
ただ、小さなトーニングシューズになると、今度はインストラクターが独自に考えたスタジオレッスンを受けられる事も少なくありません。
自分の体力や体質にフィットしなければ意味や効果は半減する訳ですから、それはそれでトーニングシューズとしての価値は十分あるのではないかと個人的には思います。

トーニングシューズの本来の定義というのは、インストラクターが一人一人に適した指導をする事となっているのです。
また、ヨガと言ってもハタヨガだの、パワーヨガだの、ホットヨガだのと言って、めちゃめちゃプログラムが豊富。
つまり、きちんとした教室や専門のスタジオ、あるいはカルチャースクールのように、発表会に出たり、セミプロを目指すというものではないという事ですね。
勿論、全てのトーニングシューズがこうした豊富なスタジオレッスンのプログラムを持っている訳ではありませんが、趣味としてやりたい事をやるというのも大いにありなのです。
トーニングシューズの中には、クラシックバレエや新体操など、他にはないスタジオプログラムを持って要るところもあります。