運動のために使う靴の事をトーニングシューズというわけなのですが・・・
わたしなんかは、
安いお店で買った運動靴をトーニングシューズとして使っているんです。
トーニングシューズといっても、
わたしは何か特に運動をしているわけではなく、
ただ、ダイエットのためにジョギングなどをする時に
トーニングシューズを使うんですよね。

健康にも良いトーニングシューズの経験談です


この唾液の中には、ペルオキシダーゼというタンパク質の一種が含まれており、発がん性物質を抑える働きをしてくれます。
このトーニングシューズで大切な噛むという動作、普段、食事の時に噛むということを意識している人ってそんなにもいないのではないでしょうか。
太っていると見た目の問題もありますが、生活習慣病などの病気の心配もでてきてしまうので、注意が必要です。
トーニングシューズでは、意識してしっかりと噛むことによって、ダイエット効果があるだけでなく、健康にも効果があります。

トーニングシューズでよく噛むことで、まず唾液の分泌が促進されます。トーニングシューズはダイエット方法のひとつですが、健康法の一つでもあります。
がんを予防するための健康法も色々ありますが、トーニングシューズでしっかり噛むだけで予防できるなんて素晴らしいですよね。
また、このペルオキシダーゼには、シミやシワ等老化の原因となる活性酸素をも抑制してくれます。

トーニングシューズにはまた、痩せやすい身体を作ってくれる効果もあります。
早食いの人ってあまりよく噛まないので、満腹感を得ることが少なく、どんどん食べ過ぎてしまうんですよね。
でも、トーニングシューズでしっかりと噛んで食事を味わうと、満腹中枢がきちんと指示を出してくれるので食べ過ぎを防いでくれます。
トーニングシューズでは痩せることももちろんですが、太りにくい身体を作ってくれるので、しっかり食べても太りにくくなります。
でも、大人になってからは、食事の内容などに気を使っても噛むということを疎かにしているような気がします。
つまり、トーニングシューズをすると、がん予防にも効果があるということなんですね。

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