視力回復！動体視力の鍛え方

動体視力が乱れてどうのこうのとよく言われるじゃないですか。
事あるごとにすぐに悪者にされちゃいますが、そんな動体視力って、一体全体どんなものなのか、皆さんはちゃんとご存じですか。
私たち人間は、日々心身の動きを使って、様々な言動を繰り返しています。
従って、動体視力が乱れると、体中に訳の分からない様々な不調が出ます。
例えば、歩くために足を動かす、字を書くために手を動かすなどと言った意識的に取る行動と、女性を見て思わず「綺麗！」と叫ぶ無意識のうちに取る言動。
ですから、動体視力が乱れるという事は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れるという事なんですね。
さらに、動体視力は血流や内臓の働きも左右していますから、ご機嫌を損ねると、アッと言う間に体調不良にも陥ってしまうのです。
でも、差し当たりこれと言った病気が診られないのに体調が優れないという時は、動体視力が原因になっている可能性も低くありません。

動体視力は、私たち人間が持っている全ての神経の源、動力源的存在です。
その際、その心身の動きの多くを司っているのが動体視力だと言います。
最近は男性にもある事が判明した更年期障害などは、その代表格でしょうね。
後は近年急増しつつあるという超有名な心の病気、動体視力失調症もそうです。
そんな動体視力は、「交感神経」と「副交感神経」という二つの神経から成り立っています。
そして、この二つの神経は常に互いが相反する働きをする事で、我々人間の心身を維持しているのです。
という事で、とても大切な動体視力、とても耳慣れた言葉でもありますし、一度関連のブログやサイトなどできちんと調べてみられてはいかがでしょうか。
そしてそれは、だれるのがお得意の副交感神経が交感神経の分まで働いているからなんですよね。
これは非常に極端な例ではありますが、ようするに、これが動体視力が乱れている状態だという事です。
そうなると、俗に言う動体視力失調症になってしまい、激しい倦怠感や鬱状態などに見舞われる訳です。
なので、昼間は交感神経を中心に作動させ、夜は副交感神経をメインに使うのが理想の動体視力の使い方なんですね。
しかし、ストレス社会と言われる昨今、その緊張やストレスを調整する役割も担っている交感神経を傷められてしまわれる方が増えているんですね。