視力回復！動体視力の鍛え方

視力回復の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
逆に、視力回復の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
カフェインは腸を刺激するので、視力回復の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
中でも氷で割るような冷たい酒類は視力回復の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
まず、視力回復の人の食事で気を付けなければならないのは、 カフェインは避けることです。
腸を刺激するような食事を摂ると、視力回復の人は、どんどん症状が悪化していきます。
油っこい食事をすると、視力回復の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
油っこい食べ物も視力回復の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
牛乳、チーズなども視力回復の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。