視力回復！動体視力の鍛え方

視力回復ことによって、免疫力だけでなく、基礎代謝や新陳代謝を上げることができます。
視力回復効果のある塩はできるだけ自然塩を使ったり、また砂糖は黒砂糖やきび砂糖などを使ったりすることがお勧めです。
視力回復だけでなく、風味もすごく良くなるし、何より簡単なので、私は生姜をいつも常備しています。
健康な身体を作るためにも視力回復食事を心がけたいものです。
そして視力回復ための方法は色々ありますが、毎日の食事がとても大切なのではないかと思います。
どのような食材や食事が視力回復ために効果的なのかをブログやサイトなどで調べてみました。
それでも面倒だなという人は粉末タイプの生姜も販売されているので、利用するといいかもしれませんね。
野菜ではにんじんや大根、玉ねぎ、じゃがいもといった根菜類が視力回復のに対し、キャベツなどの葉野菜は身体を冷やすので注意しましょう。
また、ニラやにんにくなども血液を浄化し、視力回復食材なので、生姜と一緒に使うと効果がさらに高まります。
きゅうりやトマトといった夏の野菜は身体を冷やしてしまうのですが、自然塩をかけることでその作用を和らげてくれますよ。
りんごなど北国でとれる果物は視力回復効果がありますが、バナナやパイナップルなど南国の果物は体温を下げるので食べ過ぎには注意しましょう。
毎日の食事に視力回復食材をプラスして、健康的な生活を送りましょう。
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視力落ちてるな〜（涙）。 小さくて見難いです。 視力回復コンタクトっていいのかな？ 老眼も来てるのかな〜（苦笑）．．． またまた、革用の刻印型を作っています！ オリジナルの型制作も承っておりますので ご相談、お問い合わせはお気軽に！