簡単にいうと咀嚼ダイエットは、よく噛んで食べるダイエット方法のことです。
咀嚼ダイエットなんてしなくても、よく噛んで食べるなんて
当たり前じゃないのって思う人もいるかもしれませんよね。
子供の頃は咀嚼ダイエットというわけではなく、
よく噛んで食べなさいって言われたことのある人も多いのではないでしょうか。

この咀嚼ダイエット、最近では口コミなどでも注目を集めているようで、
芸能人では3ヶ月で6キロも痩せたという人もいるようなんですよね。
スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富なので、
正にダイエットには最適な食材なんですね。
本気で咀嚼ダイエットを考えてみては如何でしょう。

バスタオルだけでできる咀嚼ダイエットの評判です


それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別の咀嚼ダイエットが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。
ゴミも減らせて、正しく一石二鳥の咀嚼ダイエット、その効果が徐々に見え始めて来ると、改めてすごいなぁっと感心させられてしまいます。
そのやり方は至って簡単で、バスタオルを2枚重ねにして丸めて縛った枕を腰の下に挟み、万歳をするような状態で5分間寝るだけ。
新品のバスタオルを使っても全然OK、効果に大差はない事でしょう。
バスタオルのど真ん中にちょっと位穴が空いていたって、縁がほつれていたって全くもって問題なし。
そして、バカバカしいようですが、古くなったバスタオルたちに感謝感激してしまうのであります。
という事で、このバスタオルを使った骨盤矯正枕の作り方は、美容関連や健康関連のブログやサイトをチェック。咀嚼ダイエットを知った私、今はゴミ箱行き直前だった古いバスタオルたちに感謝感謝ですよ。
でも、このバスタオルを使った真の咀嚼ダイエットは、美容鍼灸の第一人者として知られる福辻鋭記先生が考案した医学的根拠にかなったダイエット法です。
それが自宅でバスタオル2枚あれば出来る訳ですから、これは試してみない手はないでしょう。
まあこの世の中、バスタオルの2枚もないお宅なんて殆どないだろうから、咀嚼ダイエットの出来ないお宅はないと言っても過言ではないと思いますね。
でも、それって、わざわざ新しいのを買う必要など一切なく、古くなって捨てようと思っていたもので十分なんです。

咀嚼ダイエットというのは、夜寝ている間に痩せようというものではなく、バスタオルを使った骨盤矯正ダイエットです。
むしろ、こうしたリサイクル精神で咀嚼ダイエットを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。

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