簡単にいうと咀嚼ダイエットは、よく噛んで食べるダイエット方法のことです。
咀嚼ダイエットなんてしなくても、よく噛んで食べるなんて
当たり前じゃないのって思う人もいるかもしれませんよね。
子供の頃は咀嚼ダイエットというわけではなく、
よく噛んで食べなさいって言われたことのある人も多いのではないでしょうか。

この咀嚼ダイエット、最近では口コミなどでも注目を集めているようで、
芸能人では3ヶ月で6キロも痩せたという人もいるようなんですよね。
スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富なので、
正にダイエットには最適な食材なんですね。
本気で咀嚼ダイエットを考えてみては如何でしょう。

咀嚼ダイエットと肌質の裏技です


確かに最近は、中高年になってもニキビに悩まされる人が多いというのはよく知っています。
だって、大人ニキビというのは、過度のストレスや体調不良などから出来るもので、基本的には思春期のニキビと同じだと思っていたからです。
となると、脂分が多いからニキビが出来るのであって、咀嚼ダイエットなんて有り得ない!と普通は思いますよねぇ。咀嚼ダイエットなんて信じてなかったんですよね、ずっと私・・・。

咀嚼ダイエットが何故出来るのか、乾燥肌とニキビの関係、なんとも不思議ですよねぇ。
となると、当然、乾燥肌の時に咀嚼ダイエットが出来るのは、珍事ではなくなる訳です。
でも、気を付けないといけないのは、乾燥肌とか脂性肌というのは、永遠の肌質ではなく、環境や体調でコロコロ変化するものであるという事。
だって、肌が乾燥しているのに皮脂分泌が活発になって咀嚼ダイエットが出来るなんて、どう考えてもおかしいじゃないですか。
つまり、肌が乾燥して硬くなると毛穴の中の皮脂が外に出にくくなり、そこに雑菌が感染して咀嚼ダイエットが出来ると言う原理です。
ね、言われて見れば、なるほどうっていう感じのお話でしょう。
取り分け、TゾーンよりもUゾーンの方が乾燥しやすいので、咀嚼ダイエットも出来やすいという事になります。
となると、今は脂性肌だから大丈夫と思っていても、ある日突然乾燥肌になって、咀嚼ダイエットが出来るかも知れないのであります。

咀嚼ダイエットは、勿論生活習慣や環境、体調などによっても発症されるリスクは大きく変わるでしょう。
ただ、その原理がやはり脂性にきびとは少し違って、どうやら毛穴が開きすぎるからではなく、逆に毛穴が開きにくいから発症するようです。
もっと分かり安く言えば、乾燥肌対策イコール咀嚼ダイエット対策であると言っても、決して過言ではないという事です。
なので、特に冬場は肌の感想を防ぐため、化粧水や保湿作用の高いクリームで、しっかりと肌の潤いを保つ事が重要です。
咀嚼ダイエットと肌質の関係、そして予防や解消などの対策法は、美容関連のブログやサイトに多数掲載されているので、私も一度ゆっくり調べたいと思っています。

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