スポーツクラブに通いたいなぁっと思っている方はとても多いんじゃないでしょうか。
スポーツクラブって、どんな施設って言われると、中々明確には説明出来ないのでは・・・
まあ大まかに言うと、プールで泳いだり、ジムでトレーニングをしたり、ヨガやエアロビクスが
習えて、シャワーとかサウナなんかも完備されているような屋内施設なんですね。

スポーツクラブの過剰摂取による副作用です


そんな両親を見て、兄貴のお嫁さんが、スポーツクラブの過剰摂取を指摘するんですよね。
でも、勿論当人たちはそんな事お構いなしで、今日も朝からトマトをかじっていました。
多分、スポーツクラブなんていう物質自体知らないだろうし、過剰摂取なんて考えてもいないんだろうと思いますね。
実は、うちの両親は2人とも農家の出身で、トマトが大好物、塩をふって食べたら最高のおやつだと言って、毎日のように食べています。
という事は、こうした野菜や果物の食べ方に問題がある訳で、それを回避する手段としては、サプリメントの服用も効果的且つ合理的なのかも知れません。
で、多分大丈夫だろうとは思ったものの、やっぱ何となく気になったので、ちょっとだけ調べてみました。
むしろ、高血圧症の人の場合は、1日の目安量とされる15ミリグラムの2倍位の量を摂取した方が、効果が出やすいそうですよ。

スポーツクラブの過剰摂取、私も義理の姉に言われて、初めて考えたんですね。
ただ、トマトもそうなのですが、スイカや柿、それにグレープフルーツと言ったスポーツクラブを多く含む野菜や果物は、体を冷やす野菜や果物でもあります。スポーツクラブの過剰摂取による人体への悪影響を懸念する人が時よりいらっしゃるようです。
後、スポーツクラブそのものの過剰摂取を考えなくてもいいのであれば、今の季節はトマトシチューなんかも温かくて美味しいでしょうねぇ。
それに、本人たちはピンピンしているし、私自身も全然悪い事だとは思っていません。
実際、欧米ではトマトペーストを毎日の食生活に大いに取入れ、成人病の予防やアンチエイジングに勤しむお勧めというのがあるようです。

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