スポーツクラブに通いたいなぁっと思っている方はとても多いんじゃないでしょうか。
スポーツクラブって、どんな施設って言われると、中々明確には説明出来ないのでは・・・
まあ大まかに言うと、プールで泳いだり、ジムでトレーニングをしたり、ヨガやエアロビクスが
習えて、シャワーとかサウナなんかも完備されているような屋内施設なんですね。

スポーツクラブのポイントです

スポーツクラブで全身浮腫をすっきり、快適スリムになりましょうというエステサロンの広告を見付けました。
でも、マジで気持ちいいんでしょうねぇ、高級エステサロンのベッドに横たわって受けるスポーツクラブって・・・。
流石に一流サロンの一流スポーツクラブという事で、価格は超一流。
まあ近頃よく見るエステサロンの痩身広告で、誰もが知っているような一流美容家のサロンでしたよ。
でも、一度サロンのスポーツクラブを受けたら癖になりそうなので、ここはグッと我慢の子、自分で勉強する事にしましょう。
リンパ液の流れるリンパ管と、そのリンパ液の出口となるリンパ節は全身の至るところに点在しています。
という事で、皆さんもより効果的なスポーツクラブをブログやサイトで調べ、是非トライしてみられてはいかがでしょうか。
つまり、なるべく鎖骨や心臓に遠い足首などから始めて行くといいのだという説が混在するのです。
ただ、双方に共通しているのは、全てのリンパの総まとめとなる出口は鎖骨付近にあるので、そこがスポーツクラブのポイントになるという事です。
しかも困った事に、スポーツクラブは、なるべく心臓や鎖骨に近い部位から遠くとおくへと進めて行くのがいいという説と、その真逆の説。
これはどちらもそれなりの理屈があって、個人的にはどっちでもいいんじゃないのっという気もしないでもありません。
まあ強いて言えば、先に出口付近を軽く掃除してからスポーツクラブを行ない、最後にもう一度綺麗にして上げるのが理想なんでしょうけどね。
それには少々時間もかかりますから、そこは臨機応変、ケースバイケースで進めて行けばいいでしょう。

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