花粉症に適した食事の口コミです
辛いものは腸を刺激するので、花粉症の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。
お腹を冷やさないようにすることが花粉症の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
カフェインは花粉症の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある花粉症の人は、特に控えなければなりません。
中でも氷で割るような冷たい酒類は花粉症の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
牛乳、チーズなども花粉症の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。
まず、花粉症の人の食事で気を付けなければならないのは、 カフェインは避けることです。
カフェインは腸を刺激するので、花粉症の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。花粉症の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
逆に、花粉症の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
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