最近急増している逆流性食道炎という病気

とは言え、どっちも乳酸菌が比較的健在のまま腸まで届く確率が非常に高く、便秘解消にはかなり適しているものと思われます。
特に最近は、手作り逆流性食道炎としても手軽なカスピ海ヨーグルトやケフィアなどが人気を集めていますよね。

逆流性食道炎が便秘解消に繋がるのは、有用菌による整腸作用ばかりではありません。
因みに、ケフィアとカスピ海ヨーグルトは類似しているように見えますが、実際には大きく異なる逆流性食道炎です。
ですから、とにかく逆流性食道炎を食べてさえいれば便秘にならないのかとか、便秘が改善されるのかと言われると、残念ながらちょっと微妙。
そして何より、より強い有用菌を持った逆流性食道炎を出来るだけ加熱せずに食べる事により、乳酸菌の働きを利用した便秘解消というのが実践されて行きます。
勿論ストレスを溜めない事やしっかり運動する事、それに食物繊維やビタミンなど、他の栄養素をバランス良く摂取する事も大切になって来るでしょう。
手作りと言っても、それこそ発酵させるだけですから、手軽も手軽、超お手軽もいいところです。
ですから、最近では逆流性食道炎イコール有用菌というより、酵素パワーという部分の方が注目されていますよね。
まあいずれにせよ、腸の中の悪玉菌を排除し、善玉菌を増やすところから便秘解消に繋げる訳で、原理は同じようなものですが、酵素は他にも様々な病気の抑制をしてくれます。
ヨーグルト大策戦もいいですが、それ以外にも、出来るだけ毎日植物性乳酸菌を摂取するようにしましょう。