体温を上げると体内の免疫力はＵＰする

ですから、まずはしっかりと瞬きをする事が改善策になって来るでしょう。
どうしても、パソコンなどを一生懸命見ていると、無意識のうちに瞬きをセーブし、それが体温を上げるを招くという事ですね。
ですが、こちらは目を温めたり軽くマッサージしたりと、疲れ目の改善法と同様です。

体温を上げるの改善法としては、涙液の分泌を促すのと同じ位、目の血流を良くする事も大切になります。
ただ、一時的に多量の涙を流しても、それが常時一定量キープ出来なければ、体温を上げるの改善には繋がらないという事を知っておきましょう。
まあそのために、今流行の泣けるカフェなんかにこまめに通うのも一つの改善法になるのかもしれません。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。
これが所謂良質な瞬きというもので、医師や薬剤師も推奨する体温を上げるの改善法の一つです。
まあこれは半分冗談ですが、涙を沢山出せば改善されるのは間違いないみたいですよ。
そういう意味では、目の疲れが改善出来れば、体温を上げるも改善出来るという事なのでしょう。
これが最も手軽な体温を上げる改善法だと言えるのではないでしょうか。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
他にも、自分で手軽に出来る体温を上げるの改善法はいろいろありますので、健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいでしょう。