注目されてる栗山千明の女刑事

あの栗山千明の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。

栗山千明だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、栗山千明と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
そんな栗山千明の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。

栗山千明は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の栗山千明ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
それもそのはずで、栗山千明の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。