薄毛と生活習慣

最近、髪にハリやコシが無くなり、抜け毛や薄毛に悩む女性が増えています。
摩擦が起きて髪の毛につやがなくなるケースもあるのです。
皮脂がハゲの原因ではないのですが、皮脂が必要以上に分泌し、
頭皮の汚れが原因となって毛穴が詰まると、薄毛原因となります。

十分な睡眠をとって、栄養のある物をしっかりと三食食べる生活習慣は、
間違いなく健康な髪が作られていきます。早寝早起きを心がけ、
決まった時間に三度の食事をいただき、脂質の多い食べ物を避けましょう。

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