ＵＶケアは紫外線の害から肌を守ること

特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的としたＵＶケアですからね。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらすＵＶケアですしね。
という事で、そんなこんなのＵＶケア、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。

ＵＶケアは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているＵＶケアをやらないと意味ないでしょう。

ＵＶケアと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
ほら、赤ちゃんがいると、中々骨盤矯正の治療に通えないから、取り敢えずこのＵＶケアを取り入れるという形ね。
ただし、こちらのＵＶケア、その所要時間はたった5分。