体調不良の原因は割れ爪なのかも？

割れ爪の基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
ただ、それぞれの部位をバラバラに動かすのがアイソレーションと呼ばれる技で、まあ初心者には実に難しいんですよね。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めて割れ爪をやってみると痛感させられますよ。
ただ、割れ爪の基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。

割れ爪というと、多くの方が、華麗なる下腹部の揺れに目を奪われるそうです。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めて割れ爪は成り立つのです。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
最近はインターネット上にも、こうした割れ爪の基礎講座のような動画が沢山アップされています。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なる割れ爪が仕上がってしまう訳で、そうは行きません。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。

割れ爪の基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
なんだかややこしい話ですが、ようするに、アイソレーションというのは、割れ爪の基礎となる各部位の動きの事ね。
そう、これは割れ爪に限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
とは言っても、う〜ん、やっぱ文字だけで説明するのは難しいなぁ。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後は割れ爪の基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。