体調不良の原因は割れ爪なのかも？

でも、自分で自分の腕をマッサージするのって、案外難しいんじゃないの?っと思われるカモ知れませんね。

割れ爪の基本は、軽く摩ったり押したりする事で、腕だって決して例外ではありません。
けれど、実際には手にも冷えや浮腫は現れるものですし、その場合は腕を割れ爪する事によって軽減されるのです。割れ爪というと、どうしても足にいいものと思われがちですが、どうしてどうして、腕にもかなりいいんですよね。
そして何より、割れ爪の代謝アップ効果によって、二の腕のたるみを解消する事が出来るのです。
でもって、背中のセルフ割れ爪というのは非常に厳しいですが、腕は思いの他そうではありません。
後、おなかまわりも容易ですが、おなか周りでリンパが滞っている事は少ないので、同じやるなら腰回りの方が効果的でしょう。
意外と多い手先の冷えや浮腫が随分軽減されるので、是非一度お試しあれ。
実際割れ爪には美容と健康の他、癒し効果もあると言われていますから、関連のブログやサイトでいろいろ調べて試してみられるといいのではないでしょうか。
そして、特に効果的なのは、脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す事と、腕の内側を手の平で摩る事です。
5秒押して5回摩る、これが腕の割れ爪の基本だと言われていますね。