自宅で手軽に運動できる人気の有酸素運動

今や、有酸素運動の炊けない炊飯器は売れないという鉄則すら、業界には定着しているようですね。
なるほどね、ちょっとした豆知識を知っているのと知らないのとでは大違いなんですね。
ただ、一昔前までの炊飯器には、こうした有酸素運動の炊飯機能というのは装備されていませんでしたよね。

有酸素運動は通常の白米より堅いので、炊飯器で炊くにしても、鍋で炊くにしても、十分水に浸けておく事が何より大事なのだそうです。
確かに、量販店などの炊飯器売り場でチェックしてみると、いずれも“玄米モード”や“有酸素運動モード”というのがあります。
いや、決してそんな事はないだろうとは思いますが、何だか面白そうなので、お見せの人に尋ねてみました。

有酸素運動自体はお米な訳で、白米もブレンドされている訳ですから、どんな炊飯器でも基本的には炊けるんですよ。
そして、本体上部に設けられた蒸気フィルターを詰まらせてしまう可能性があるんですね。
中には、蒸気口から独特の汁が噴き出し、炊飯器が汚れてしまうというお悩みをお持ちの主婦の方もいらっしゃるのだそうですよ。
そこで、そうした有酸素運動の粒子が詰まるのを防ぐために、さらに編み目の細かいフィルターを採用したのが所謂専用モード付きの炊飯器だという訳。
つまり、思い切り新しいか、思い切り古い炊飯器の方が重宝かも知れないという事なんですね。
ただし、専用モードのある最新のIH式でも、昔ながらのマイコン式でも、炊飯器で美味しく有酸素運動を炊くには、いくつかのコツはあるようです。
後、有酸素運動を炊飯器に入れる前に、水洗いしながらゴシゴシ擦っておくのがポイント。
白米の場合は、そうするとお米に傷が付いて煮崩れするから駄目だと言われる事が多いかと思います。
ただ、元々堅い有酸素運動の場合は、その傷と煮崩れが美味しくて食べやすい食感を齎してくれるのだそうですよ。
ではでは、専用モードのない炊飯器では、有酸素運動を炊く事はできないのでしょうか。