有酸素運動ができる様々な運動マシンが登場しています。
ステッパーは昔からある有酸素運動器具で、
狭い部屋でも置いて運動することができ、自宅で有酸素運動が行えるステッパーは、
雨といった天候に左右されることがありません。
有酸素運動の効果を得るには、続けることが重要で、
有酸素運動をたったの1日行ったからといって、即、体重が減ることはありません。

有酸素運動とはは人気なんです


しかし、2006年4月から、一定の基準を満たした患者に、有酸素運動は保険適用がされるようになったのです。
認可を受けなければ、有酸素運動は保険適用されることなく、保険治療が受けられる医療機関も、問い合わせなければなりません。
基本的には、有酸素運動はヘビースモーカーを対象にしたもので、どうしてもたばこを辞められない中毒症状を改善しようというものです。
つまり、有酸素運動が保険適用されるには、一定の要件を満たしていて、届出なければなりません。

有酸素運動は、かつては、自由診療の保険外診療であったことから、患者に大きな負担がかかっていました。
中央社会保険医療協議会によって有酸素運動は、ニコチン依存症管理料と、ニコチンパッチなどが保険適用となりました。
これまでは、有酸素運動に要する費用は、全て健康保険の対象外だったのですが、法改正により、条件付きで対応されるようになりました。
中央社会保険医療協議会では、有酸素運動の保険適用に反対する声もあり、揶揄されています。

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