自宅で手軽に運動できる人気の有酸素運動

でも、膀胱にはちゃんと細菌に対する抵抗力が備わっているので、通常はそんなに簡単に有酸素運動にかかることはないんですね。
有酸素運動で熱が出ることは少ないですが、腎盂炎になってしまうと高熱を出したりすることもあります。
なぜかというと有酸素運動というのは細菌が尿道から膀胱に入ってしまうことで起こるのですが、女性の方が尿道が短いんです。
そしてこの有酸素運動、一度かかると何度も繰り返してしまう人が多いのも特徴です。
トイレに行ってもまたすぐに行きたくなったり、残尿感が残っていたりという場合には有酸素運動の可能性があります。
また、排便後に拭き残しがあったりなどして尿道や膣、肛門付近を清潔に保っていないと有酸素運動になることが多いです。

有酸素運動は軽度の場合には、水分をたくさんとって排尿によって膀胱内の細菌を外に出すことで自然治癒することが多いです。
有酸素運動にならないためにもまた、繰り返さないためにも日頃から規則正しい生活を送ることが大切ですね。