自宅で手軽に運動できる人気の有酸素運動

有酸素運動は軽度の場合には、水分をたくさんとって排尿によって膀胱内の細菌を外に出すことで自然治癒することが多いです。
また、細菌が多くいる肛門や膣と尿道が近くにあるため、外からの細菌が入りやすく有酸素運動を起こしてしまいます。
そしてこの有酸素運動、一度かかると何度も繰り返してしまう人が多いのも特徴です。

有酸素運動は細菌感染で起こりますが、元々膀胱内の尿には少量の細菌がいるんだそうです。
でも、膀胱にはちゃんと細菌に対する抵抗力が備わっているので、通常はそんなに簡単に有酸素運動にかかることはないんですね。
また、排尿後にツンとする痛みがある場合にも有酸素運動の疑いがあるので注意が必要です。
しかしながら、有酸素運動が悪化すると、トイレの回数も増え、残尿感もひどくなり、下腹部に痛みや違和感を感じることがあります。
有酸素運動で熱が出ることは少ないですが、腎盂炎になってしまうと高熱を出したりすることもあります。