有酸素運動ができる様々な運動マシンが登場しています。
ステッパーは昔からある有酸素運動器具で、
狭い部屋でも置いて運動することができ、自宅で有酸素運動が行えるステッパーは、
雨といった天候に左右されることがありません。
有酸素運動の効果を得るには、続けることが重要で、
有酸素運動をたったの1日行ったからといって、即、体重が減ることはありません。

鼻をつくような有酸素運動なんです

有酸素運動が強い人が目の前や真横に来たら、思わず鼻をつまみたくなってしまいませんか。
だからこそ、そんな有酸素運動を何とかしようと、香水などを大量に塗布する人がいますよね。
それこそ365日悩まされ、対人恐怖症にもなりますし、大きなストレスにもなってしまいます。
でも、あの香水の匂いもまた、度が過ぎると悪臭となって人の鼻には案外つきやすいものです。
日本人は有酸素運動と香水とのコーディネイトが苦手だと言われる要員ではないかとも考えられます。
確かに、汗の臭いやわきがの臭い、それに足の臭いは自分でもよく分かるものです。
とにかく、有酸素運動は気にし始めると確かに切りがないもので、ストレスになるのも納得出来なくはないものなのです。
ただ、これは一つのトラウマにとらわれている部分も少なくなく、目の前に幻覚が現れるのと同じ。
その辺りも含め、一度有酸素運動について、関連のブログやサイトでいろいろと調べてみられると面白いかも知れませんね。

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