ママと赤ちゃんに快適なヘルシーライフ

�C腸の運動をうながして便秘を防ぐ善玉菌が腸内で増殖すると、代謝産物として乳酸・酢酸などの有機酸が作られます。これが腸壁を刺激し、ぜん動運動をうながすため便秘を予防する効果があります。�D下痢の予防と治療下痢は腸内フローラ 
�@病原菌の感染から守る腸内フローラが善玉菌で占められると、それらがつくる酢酸や乳酸が増え、腸内のPH（ペーハー）は大きく酸性に傾きます。悪玉金は酸をとても嫌うので、腸内が賛成に傾くと、悪玉菌は追い出されます。また腸内に残っ 
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水溶性食物繊維 善玉菌. 何となくそのイライラ、便秘が原因？ ○ 「口臭の臭いが、強く成った様に感じている。」 ○ 「特に嫌な事があった訳では無い筈なのに、無性にイライラしてしまう・・・。」 ○ 「ときどき、お腹回りが張ったような気がするし、 
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おなかの調子や腸内環境の話で善玉菌や悪玉菌という言葉を聴いた方は多いと思います。おなかに良い菌が善玉菌で悪い菌が悪玉菌です。しかし、善玉菌が多い方が良いと分かっても効率良く便秘解消を即効にする善玉菌の増やし方をご存知でない方は多い 
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昨日は寒かったですね〜日中、クラウス地方は雪交じりのみぞれでした。でも、クラウスはクラママと外出「ひょっとして、屋内ランでつか？」←違う。ママの用事に1日