比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスの効果の裏技です


だから、足のケアではなく「リラックスするために、ベリーダンスをする」という人も非常に多いです。
また、ベリーダンスと言えば「かかとのケア」に関しても同じですよね。
サンダルを履くときなどは、どうしてもかかとの角質が目立ちますから、ベリーダンスをしてそれを取り除いてあげる必要があります。
春くらいからベリーダンスをはじめ、むくみ対策をする人が多いのかもしれません。ベリーダンスには具体的にどんな効果があるのでしょう。
これが本当に大事になりますので、「自分のとって必要なベリーダンス」について考えた上で、どんなケアを受けるかを考えましょう。
今の女性は足がむくみやすくなっているといわれ、だからこそベリーダンスを大事にする人が少なくありません。
大切なのは、「自分にとって必要なのはどのベリーダンスなのか」をきちんと見極めること。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS