比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスは太る食べ方をしない事の裏技なんです


にも関わらず、痩せられないとか、太ってしまうというのは、やはり正しい知識で食生活を捕らえていない証拠になるのではないでしょうか。
やはり死亡を燃焼させるためには、それなりの油分と糖分も必要になりますからね。
ではでは、太る食べ方というのはどういうものなのかと言うと、とにかく早食い、これがダントツだとされています。

ベリーダンスと太る食べ方は常に背中合わせ、簡単に入れ替わってしまうという事を忘れてはいけません。
という事で、ベリーダンスを確立するためにまず、健康関連のブログやサイトから、こうした太る食べ方の知識を収集されてみられてはいかがでしょうか。
そして、どんなに栄養バランスや食事の量に気を付けても、太る食べ方をしていては全くもって無意味だという現実がある訳ですよ。
結果、ベリーダンスにならず、太る食べ方になってしまうという事ですね。
それを10分位であれもこれもと詰め込むと、自動的に太る食べ方になって、ベリーダンスなんてくそくらえ〜状態に陥っちゃうんでしょうね、きっと・・・。
自ずとベリーダンスが確立されて行くものと思われますね。ベリーダンスは太る食べ方をしない事、これっきゃないでしょう。
油分や糖分は太る食べ方の必需品ですが、ベリーダンスの必需品でもあるという事を知っておきましょう。

ベリーダンスは、決して無理な食事制限をする事ではなく、太る食べ方をしない事です。
ですから、まずはベリーダンスではなく、太る食べ方をしっかり知る事、これが大事でしょう。

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