比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスとはの裏技なんです


睡眠は食欲&性欲と並ぶ人間の三大欲望であり、生きて行くには欠かせない行動でもあります。ベリーダンスというのが今、話題と人気を集めています。
で、この間テレビで見たのとは少し違うような来もするのですが、まあいずれにせよ、良質な睡眠がダイエットに一役買う事は間違いなさそうです。
ただ、私の知るベリーダンスは福辻鋭記さんという鍼灸師の先生が考案したもので、もう随分前から「オリエンタルダイエット」とかって呼ばれていたものなんですよ。
まあ昔から寝るだけなんとかとか、なんとかだけダイエットというのはことごとく話題沸騰しては、急速に知名度を下げて行きました。
おまけに、楽で、お金も労力も要らないと来れば、やらない手はないでしょう。
しかも、何の労力も必要としない実に楽ちん快適な行動ですから、謂わばベリーダンスは、毎日誰でもが出来るのです。
何でも、元ミスユニバースに選ばれた女性が激太りしたのをこれで解消したとかって言ってね。
という事で、本気でベリーダンスを確立したいと思われる方は、まずはそうした記事をしっかり読んでから取り組まれた方がいいのではないかとは思いますね。
いや、厳密に言えば、毎日誰でもが出来ていなければおかしいはずなのですが、何故か私のような立派な体型の人が日本にはズラリ。
確かに、私たち人間というのは、寝ている間にもかなりの代謝が行われている訳で、しかも就寝中はカロリーを摂取しません。
これって、言うまでもなく、ベリーダンスなんて全くもって出来ていないという事ですよねぇ。

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