ベリーダンスで簡単に痩せる方法の評判です
つまり、簡単に出来る人と簡単に出来ない人の差が出てしまう事は否めないダイエット方法とも言えるのではないかと個人的には思いました。
そこで、今日はそんな至って簡単に出来、至って簡単に効果が出せるらしきベリーダンスについて検証した結果をご報告したいと思います。
で、ベリーダンスは本当に寝るだけで痩せられる簡単な方法なのかどうかを調べたところ、これがいきなりビックリ。
勿論、寝るだけというのは間違いなく、そのやり方そのものは簡単だと言えるでしょう。
ベリーダンスの定番とも言えるのが、ただ毎晩寝ている間にダイエットしちゃおうという原理もやり方も実に簡単なもの。
それに、簡単に健康維持をするという面でも中々いいのではないかと思いましたね。
アロマテラピーなどを使って、皆さんいろいろとご苦労されているようです。
また、専用の寝具があれば、よりいっそう簡単にこのベリーダンスは出来るとの事ですが、それにはそれ相当の経費も掛かります。ベリーダンスは本当に寝るだけで効果が得られるのでしょうか。
その一方でもう一つ、骨盤矯正を本来の目的としたベリーダンスというのがあって、これはやり方のこつはあるものの、簡単に始められそうな感じです。
それなりの環境を整えた寝室で継続してこそ簡単に出来てそれなりの効果が得られるのがこのベリーダンスのようですね。
ベリーダンスと一口に言っても、何人もの人がいろいろなやり方を提案しているんです。
まあ全体的に見て、どれも比較的簡単というか、難しいものはないでしょう。
近年は、アメリカで発展した新しいタイプのベリーダンスが加わり、それなりに使われる衣装や音楽も異なります。
とにかく腰とおなかを巧みに降って、揺すって、振るわせてというベリーダンス、当然ですが、下半身をメインとした高い引き締め効果を持ち合わせています。
ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、女性の美を追究する文化だとも言われています。
今では、欧米を中心に、ベリーダンス人口は溢れかえっていると言います。
ですから、勿論男性のダンサーも大勢居ますが、やはり女性のダンサーが圧倒的多数。
ただ、日本にこのベリーダンスの文化と人気が伝道して来たのは、やはり21世紀に入ってからだと考えてよいでしょうね。
まあハワイのフラダンスと似たような感覚なのでしょうけれど、その内容は随分異なりますね。
因みに、ベリーダンスのベリーとは、“おなか”という意味なのだそうですよ。ベリーダンスなんて、それこそ、イチゴ柄の衣装を着て踊るようなチャラチャラした踊りというイメージがしないでもないでしょう。
でもね、ベリーダンスは、ともすれば、紀元前から存在していたと言われる、世界で最も古い古典芸能なのです。
特にアメリカでは、今から30年ほど前に開かれたワールドフェアで紹介され、空前のブームを巻き起こしたそうですよ。
そのくせ、それほど足腰への負担が少ないところから、ダイエット目的の若い女性から、健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。
取り分け、日本でも欧米でも、趣味としてベリーダンスを楽しむ人の大半は女性です。
マジで、ここ最近はベリーダンス教室を持つカルチャーセンターやフィットネスクラブが増えているらしいので、一度体験してみるのもいいかも知れませんね。
ベリーダンスは元々、高貴な人々が観賞用として楽しんだ宮廷バージョンと、庶民が自ら踊って楽しんだジプシーバージョンの2種類があったそうです。
エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。
ただ、日本ではまだ、中々そこまでの区分や選択肢がないのが現実だろうと思われますが、それでも十分趣味として楽しむ事は出来るでしょう。
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