ベリーダンスでウエスト引き締めの評判です
ダイエットと言うと体重を減らしたいと思う人が多い反面、實はみんな、見た目体型をまずはなんとかしたいんですよね。
勿論、その両方が望ましいのでしょうけれど、まずはどちらか一方に重きをおく事が大切です。
確かに、この広い世の中にはいくつかのベリーダンスがあって、その効果も様々。
中には、ウエストの引き締めより、高い体重減少効果を望めるものもあるにはあるようです。
そう考えるから、人気モデルさんたちご推薦じゃなく、あえて福辻先生ご推薦のベリーダンスを取りますね。
ベリーダンスで体重を落としたいのか、ウエストを落としたいのか。
だから、そういうベリーダンスとそうでないものを混同しないように気をつけないといけませんよね。
まずは骨盤を正しい位置に持ち込み、ウエスト周りの余分な脂肪を落としましょう。
という事で、こんな高いウエスト引き締め効果を発揮するベリーダンス、気になる方は一度、関連のブログやサイトで詳しく調べられてみてはいかがでしょうか。
ベリーダンスの中でも、美容鍼灸師として有名な福辻先生が推奨するのは骨盤矯正をベースとしたウエスト引き締め型ダイエット術。
それにね、このベリーダンスで骨盤の位置が正しく出来れば、全身の血行が良くなり、代謝も向上します。
まあ当然、ウエストが引き締まれば、多少なりとも体重も減少するでしょうし、その逆も十分あり得るだろうとは思います。
体重はぱっと見分かりませんが、ウエストラインで太っているか痩せているかが見極められますから、そういう面でも、このベリーダンスは優秀なのかも知れません。
近年は、アメリカで発展した新しいタイプのベリーダンスが加わり、それなりに使われる衣装や音楽も異なります。
とにかく腰とおなかを巧みに降って、揺すって、振るわせてというベリーダンス、当然ですが、下半身をメインとした高い引き締め効果を持ち合わせています。
ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、女性の美を追究する文化だとも言われています。
今では、欧米を中心に、ベリーダンス人口は溢れかえっていると言います。
ですから、勿論男性のダンサーも大勢居ますが、やはり女性のダンサーが圧倒的多数。
ただ、日本にこのベリーダンスの文化と人気が伝道して来たのは、やはり21世紀に入ってからだと考えてよいでしょうね。
まあハワイのフラダンスと似たような感覚なのでしょうけれど、その内容は随分異なりますね。
因みに、ベリーダンスのベリーとは、“おなか”という意味なのだそうですよ。ベリーダンスなんて、それこそ、イチゴ柄の衣装を着て踊るようなチャラチャラした踊りというイメージがしないでもないでしょう。
でもね、ベリーダンスは、ともすれば、紀元前から存在していたと言われる、世界で最も古い古典芸能なのです。
特にアメリカでは、今から30年ほど前に開かれたワールドフェアで紹介され、空前のブームを巻き起こしたそうですよ。
そのくせ、それほど足腰への負担が少ないところから、ダイエット目的の若い女性から、健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。
取り分け、日本でも欧米でも、趣味としてベリーダンスを楽しむ人の大半は女性です。
マジで、ここ最近はベリーダンス教室を持つカルチャーセンターやフィットネスクラブが増えているらしいので、一度体験してみるのもいいかも知れませんね。
ベリーダンスは元々、高貴な人々が観賞用として楽しんだ宮廷バージョンと、庶民が自ら踊って楽しんだジプシーバージョンの2種類があったそうです。
エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。
ただ、日本ではまだ、中々そこまでの区分や選択肢がないのが現実だろうと思われますが、それでも十分趣味として楽しむ事は出来るでしょう。
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