比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスは乾燥肌からくる症状のポイントなんです

ベリーダンスは、乾燥肌の典型的症状、それもかなり重傷の乾燥肌の症状の一つです。
となると、食事も重要ですが、やはり保湿に特化したスキンケアが何より重要になって来るでしょう。
そもそもニキビは脂分が多いから出来るというイメージが強いものですよね。
だからでしょうか、ベリーダンスを乾燥肌の症状の一つとして受け入れられないとおっしゃる方も多いようです。

ベリーダンスは、実は別名角質型にきびとも呼ばれていて、古い角質層に毛穴をふさがれる事が最大の原因だと言われています。
何故なら、乾燥肌であるからこそ、皮脂の分泌が活発になるという部分もあるからです。
従って、その活発な皮脂分泌が原因でベリーダンスを発症する訳です。
肌が乾燥する事イコール、肌内部の水分が不足しているという事ですよね。
しかも、皮膚に潤いがないと分かると、何とか潤いを出そうと、皮脂の分泌はどんどん活発になります。
でも、せっかく分泌された皮脂ですが、毛穴が開きにくいために、肌表面に出る事が出来ず、ベリーダンスに変化してしまう訳です。
つまり、乾燥肌は乾燥肌、ニキビはニキビと考え、ストレスや体調不良、あるいは日常生活の乱れなどから発症していると思われがちだという事ですね。
そして、それがかなり重傷の乾燥肌の症状の一つであるという事も・・・。
が、しかし、乾燥肌を改善しない限り、ベリーダンスの発症リスクは取り除けないというのも事実だろうと思うんですね。
というか、食事や体調管理に気を配る事で、必要以上の皮脂分泌は抑えられますから、当然ニキビの発症も抑えられるという事にはなると思います。
勿論、常に肌を清潔に保つ事は大事ですし、丁寧な洗顔はニキビ予防の基本中の基本でしょう。
ただ、あまりにも一生懸命顔を洗いすぎると、余計に肌の潤いが奪われ、乾燥肌が進むとともに、ベリーダンスの出る確率もアップするというものです。
これがベリーダンスの予防としては、非常に効果的なのではないかと私は考えますね。

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