比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスの効果は人気なんです

ベリーダンスは、頭皮のクレンジングやマッサージをすることで髪や頭皮を健康に保ちます。
ベリーダンスには他に炭酸泉を使用したヘッドスパなどもありますが、サロンに寄って施術方法は様々です。

ベリーダンスでバキュームシステムと呼ばれる機械を使って汚れを落とす方法があります。
頭皮のマッサージだけでなく、肩や首などもマッサージをしてくれるのでとてもリラクゼーション効果が高いベリーダンスとなっています。
そしてこのベリーダンスの効果ですが、シャンプーだけではなかなか落ちにくい頭皮についた汚れをしっかりと落としてくれます。

ベリーダンスにはその他にも傷んだ髪や乾燥した髪を修復してくれる効果があります。

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