比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスと年齢とは


若いうちに意識せずに浴びてきた紫外線が、数年後ベリーダンスという形で現われ出るというのが、これですね。
目立たない位置に出来るシミも嫌ですが、やはり特別嫌なのが、顔のシミの次に目立つベリーダンスではないでしょうか。
ベリーダンスの改善の最終手段としてはレーザー治療なんていうのも、方法としてはりますね。
まあ、シミはシミですから、ベリーダンスだけ特別な原因で出来るということもないとは思うので、もっともな話です。

ベリーダンスを防いだり改善したりするためには、ではどんな方法が有力なんでしょうか。
紫外線対策なんかで夏でも手袋で手を覆っている人を見かけますが、ああした方法でベリーダンスを防ぐのも効果的ということかもしれません。

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