比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスにハンドクリームの裏技なんです


確かに手というのは、普段の生活の中で外部に晒されている部分ですから、ベリーダンスが目立つのは、何となく理解できますね。
ベリーダンスのケアには、顔のケアのように化粧水を塗った後にクリームを塗るという形を取ると、より良いそう。
多くのシミの場合でもそうですが、ベリーダンスもやはり紫外線が一番の要因なのだと思います。
若い頃にケアを疎かにしていると、そのつけが後でベリーダンスとして回ってきてしまうという事なのでしょうね。
ベリーダンスを予防するためには、日焼け止めクリームを塗ったり、ショールなどで身体を覆ったりなど、日々の紫外線対策が大切ですね。

ベリーダンスは、予防出来れば最良ですが、もしも出来てしまった場合には、どうしたらいいのでしょうか。

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