比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

日焼け止め対策でベリーダンス予防の評判です


ビタミン不足などから顔のシミやベリーダンスが現れる事も珍しくありません。
まあね、寒ければ大抵手首まで防寒しているだろうから、腕が日焼けする心配はないかも知れませんが、手の甲はどうでしょう。
それを考えると、冬でもベリーダンス対策って必要だと思いませんか。
きっと自分のライフスタイルに合った日焼け止め対策とベリーダンス予防のノウハウが得られるはずですよ。
女性ドライバーが増えた昨今、ベリーダンスに悩むご婦人方が増えているという話を聞いた事もあります。
それもそんなに難しい事じゃなくて、車を運転する時には、指先までしっかりと日焼け止めクリームを塗ればいいだけの事。
でも、冬だって紫外線は降り注いでいる訳で、多少なりとも日焼けはしている訳です。
ただ、クリームを塗った手でお茶を飲んだりケーキを食べたりするのはちょっと・・・っとおっしゃる方も多いでしょう。

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