比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスとリンパマッサージの裏技なんです


洗顔の時などにもリンパマッサージをするといいかもしれませんね。
ベリーダンスというのは、リンパなどをマッサージすることによってフェイスラインをシャープにします。
エステに行くといつもどんな風にマッサージしてくれているのかを覚えておこうと思うのですが、途中で寝てしまいます。
ベリーダンスなどは自分でもできそうですが、エステなどで受けるとリラックス度が違う気がします。
エステって少し高いなあって思うことがありますが、プロのセラピストにマッサージしてもらうとやっぱりすごく気持ちがいいですよね。
ベリーダンスを受けた後は、本当にすっきりするので、色々なところのリンパの流れが悪かったんだろうなあと思うことがよくあります。

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