比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスのマッサージのポイントなんです


またリンパ腺の働きが低下してくると顔が浮腫んでくるのですが、これもベリーダンスで改善されます。
顔ってたるんでくると、びっくりするぐらい老けて見えてしまい、鏡を見てびっくりすることがあります。
顔のむくみやたるみなどがあると見た目にも残念な感じになってしまうので、日頃からベリーダンスマッサージなどでケアしておきたいですよね。
自宅でなら毎日できるし、エステのベリーダンスマッサージと合わせれば効果も倍増です。
また、ブログやサイトなどでベリーダンスを調べてみると、自分の普段使用しているクレンジングなどを使ってくれるサロンもありました。
やはり顔の筋肉もほかの筋肉と同じように衰えてしまうということなのでしょうか。

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