比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスで顔筋マッサージブログです


ベリーダンスでは、顔筋をマッサージすることでフェイスラインをすっきりさせてくれます。
顔筋なんてあまり気にしたことがないのですが、ベリーダンスを受けると顔筋も大切だなと改めて思います。
だってベリーダンスマッサージを受けただけですごく顔の表情が違って見えるんですよ。
顔筋だけでなく、どこの筋肉もそうですが、放っておくとすぐにだめになってしまうんですよね。
何度かベリーダンスを受けることで顔筋も鍛えられ、効果があるそうですが、その後もしっかりとケアをする必要があります。
顔筋を鍛えることのできるベリーダンスをブログやサイトなどで探してみましょう。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS