比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスで血圧対策の口コミです


私たちの体内は、常に活性酸素を作り出す仕組みになっているのですが、その活性酸素こそが、様々な部位の細胞を劣化させるため、自然と血圧にも悪い影響を及ぼす訳です。
そもそもベリーダンスが世の注目を集める理由、それはやはり、高い抗酸化作用を持って要るからに他ならないでしょう。
だとしたら、自ずと動脈硬化や脳卒中と言った成人病も、悪玉コレステロールもやっつけられるはず。
まあね、サプリメントを活用すれば、比較的イージーに血圧対策は出来るのかも知れません。
けれど、どうせなら、ベリーダンスを豊富に含む野菜や果物をしっかり食べる事で、より健康的に血圧対策が出来れば理想でしょう。
また、現在服用中の血圧の薬や他の医薬品との併用も大丈夫だとの事。
という事で、一度関連のブログやサイトで、どんな食べ物にベリーダンスが多く含まれているのかを調べ、新たな血圧対策にトライしてみられてはいかがでしょうか。

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