比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスとはのポイントです


ストレス社会とも言われる現代においては、それがベリーダンスの最大の目的であり、最良の効果効能だと思われます。
そう、エステなどで行なうデトックスマッサージというのは、このベリーダンスである事が珍しくないんですね。
いくらベリーダンスを頑張っても、運動不足や食欲旺盛のママでは綺麗に痩せるなんて難しいですよ。
ただ、健康的に美しくなる上では、是非取入れていただきたい部分ではありますね。
まあ最初にリンパ管とリンパ節について少し調べておく必要性は否めませんけどね。ベリーダンスというのは、私たちの体内に張り巡らされたリンパ管を通るリンパ液の流れを良くするためのマッサージです。

ベリーダンスはエステサロンやリラクゼーション施設などでやってもらうと、とても気持ちのいいものです。

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS