比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスで小顔美人のポイントです

ベリーダンスで小顔になれる?かどうかは分りませんが、リンパの流れが良くなれば、自然と顔の血色は良くなるはずです。
実際問題、小顔になりたいと思っている人の多くは、顔やせを考えられるのですが、その必要などない方も少なくないのです。
仕事や勉強の合間に、気分転換を兼ねてチョコチョコッとやるのもいいでしょう。
何故なら、ただ単に顔が常に浮腫んでいるだけという人も多く、ベリーダンスによってそれが解消する事で、悩みも解消するケースが大いに考えられるからです。
ベリーダンスで顔もスッキリ、気分もスッキリなんて言ってね。
顔のベリーダンスのステップ1が首のマッサージというのはちょっと意外かもしれませんが、ここは結構大事じゃないかと個人的には思いますね。
そして、次からはベリーダンスの原則に沿って、顔の上部、額から頬へとリンパを流して行きます。

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